2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1275 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Sun-Maid Natural California Raisins. 昼食: Cooked Asparagus (from Fresh), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli (Chopped, Frozen), Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Lite Balsamic Dressing. 夕食: Albertsons French Bread, America's Choice Natural Walnuts, Tofutti Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Strawberries. 軽食/その他: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Lemon, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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