2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
1748 kcal
|
脂質: 78.19g | たんぱく質: 148.23g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай Пита. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. 軽食/その他: Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|