2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
1120 kcal
|
脂質: 49.27g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 82.11g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Seara Presunto Cozido, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela. 昼食: Rúcula, Vagem, Tomates, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Quiabo, Contra-filé. 夕食: Berinjela Cozida, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|