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mungkin yg hilang kadar airnya, soalnya ini cm dalam waktu 1 minggu,, tapi seneng buangeeettt 😆😆😆
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1410 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 187.87g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Es Teh, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 夕食: Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Sup Kacang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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