2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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3187 kcal
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脂質: 177.52g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 259.40g.
朝食: Ei, Aldi Bacon-Streifen, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Kiwi, Honigmelonen, Rolffes Westfälischer Knochenschinken. 夕食: Böklunder Schinkenwürstchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatmischung, Milbona Reine Buttermilch. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillepudding, Äpfel, Kinder Riegel (21g), Berliner. もっと...
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2519 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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