2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1377 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Lauchzwiebeln, Erdbeeren, Grandessa Himbeermarmelade, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. 夕食: Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Möhren, Olivenöl. 軽食/その他: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bounty Ice Cream. もっと...
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1738 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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