2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1015 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 33.12g | 炭水化物: 149.11g.
朝食: Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Maydanoz, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay. 昼食: Şehriye Çorbası, Danone Activia Sade, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Fındık, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Uno Kepekli Grissini, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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