2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
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1593 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 124.35g | 炭水化物: 119.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Новая Деревня Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Новая Деревня Кефир 1%, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Чай с Лимоном, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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