|
Нажрала вчера на 2280 ккал, и сразу отвес 😂 вот и понимай после этого зависимость отвесов от количества ккал ...
|
91.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
2349 kcal
|
脂質: 119.07g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 215.88g.
朝食: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Персиком . 昼食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. 夕食: Цезарь Пельмени. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
это отвесы от организма в благодарность что не заставляла голодать))))
2018年 05月 11日 投稿者: strnsta
|
погоди... ДВЕ ТЫСЯЧИ двести восемьдесят??? Я 1205 вчера...
2018年 05月 11日 投稿者: strnsta
|
Ну а как... грибной суп со сливками, да ещё и шашлык на ужин ... свинина .
2018年 05月 11日 投稿者: alenalayer
|
Если раз в 2-3 недели такое устраивать то прокатывает отвесами. И это нормально
2018年 05月 11日 投稿者: Malefisenta666
|
Кстати 2280- это все ещё позудательный режим у меня. У меня ежедневная норма для того, чтобы оставаться на месте в весе Больше, чем 2800 ккал. На 1800-2000 я Сбросила 27,5 кг, за очень редким случаям я умудрялась наедать всего 1200.
2018年 05月 11日 投稿者: alenalayer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|