2018年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 11日:
|
1381 kcal
|
脂質: 62.44g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 156.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Киприно Сыр Швейцарский. 昼食: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сметана 20%, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. 夕食: Банан, Салат с Рукколой и Сыром, Фруктовый Остров Сок Ягодный Микс. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад Казахстанский, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Швейцарский, Кофе с Молоком, Зефир. もっと...
|
体重に変化ありません
|