2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1738 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 256.05g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pere, Lardo, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Krapfen, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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1888 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 運転 - 10 分, テレビで見る - 5 時間 40 分, 座る - 2 時間 30 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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