2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1114 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 135.83g.
昼食: Odenwald Schattenmorellen, Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken (40g), K-Classic Kernige Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Honig. 夕食: Reis (Gekocht), Radicchio, Milsani Creme Fraiche, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. 軽食/その他: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce. もっと...
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2387 kcal
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運動:
家事 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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