MinLaraの日記, 2018年 05月 10日

2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.8 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:

478 kcal

脂質: 21.89g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 31.88g. 夕食: Ketchup, Majonez, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Konspol Mięso A'la Kebab. 軽食/その他: Cytryna, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). もっと...

1966 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 30 分, 休憩 - 16 時間　 50 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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