2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1408 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Помидоры, Перепелиное Яйцо. 昼食: Бананы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. 夕食: Киви, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Мягкий Творог 5%. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|