2018年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.1 kg これまでの減量分: 19.6 kg.    残り: 7.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

957 kcal 脂質: 49.00g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 99.70g.   朝食: Brombeeren, Milfina Butter, Kupfer Hähnchenbrust Filet-Roulade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 夕食: Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, Rucola , Erdbeeren, Zucker, Spargel. 軽食/その他: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Käsekuchen. もっと...
1799 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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