2018年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1486 kcal 脂質: 57.46g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 191.97g.   朝食: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Банан, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Красное Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сливочное Масло, Яйцо Утиное, Томатный Соус (Консервированный), Лапша, Данон Творожок Даниссимо, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. もっと...
1898 kcal 運動: フラフープ - 5 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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ekrasilnikova1969の体重の記録


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