2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1620 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 173.43g.
朝食: Borówka Amerykańska, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 夕食: Biedronka Parmigiano Reggiano, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Penne Rigate. 軽食/その他: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|