2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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2279 kcal
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脂質: 95.30g | たんぱく質: 199.11g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Szynka z Kurcząt, Jajko. 昼食: Odżywka Białkowa, Wiórki Kokosowe, Auchan Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zielony Listek Stevia z Inuliną, Auchan Twaróg Chudy. 夕食: Kasza Gryczana, Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Odżywka Białkowa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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