2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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3105 kcal
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脂質: 110.56g | たんぱく質: 138.97g | 炭水化物: 390.51g.
朝食: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Becel Gold, Roggenbrötchen, Roggenbrötchen. 昼食: Grill Time Hähnchenbrust-Filet-Teilstücke (Paprika), Salatkönig Tzatziki. 夕食: Aldi Kräuterbaguette, Gurkensalat, Tomatenketchup. 軽食/その他: Aldi Nord Race, M&M's Crispy, Volvic Touch Apfel, Volvic Rote Früchte. もっと...
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3149 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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