|
Осознанно закидываюсь полезными углеводами до конца недели, чтобы преодолеть плато. Потом снова понижу калораж,надеюсь, получится.
|
53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1062 kcal
|
脂質: 41.17g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой. 昼食: Курица Вареная, Капуста Тушеная. 夕食: ПП Шаурма. 軽食/その他: Королевская Ватрушка, Груша. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|