2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1077 kcal
|
脂質: 42.13g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), פל דגים סלמון מעושן מובחר. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|