2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1775 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Aldi Kochschinken, Salatgurke, Tee, Karotten. 昼食: Wolf Schinkenspeck, Kühne Joghurt Dressing, Croutons, Florette Feldsalat , Schöfferhofer Hefeweizen. 夕食: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Balsamico, Chavroux Ziegenkäserolle, Bonduelle Frischer Rucola, Spargel. 軽食/その他: Aldi Laugenbrezel, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Tee. もっと...
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3419 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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