2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1002 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Изюм (без Косточек), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Салат Овощной, Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Оладьи. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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