2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1324 kcal
|
脂質: 30.77g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Migdały, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Drop Pasztet z Drobiem, Lidl Bułka Wieloziarnista, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Szparagi, Dorsz na Parze, Pomidory Koktajlowe, Mango. 軽食/その他: Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Chleb, Drop Pasztet z Drobiem, Migdały, Arbuz, Koktajl Truskawkowy. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|