2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
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1095 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: 자연의품격 순수한 깔라만시, 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 찐고구마. 昼食: 마이닭 청양고추 닭가슴살 소세지, 바나나. 夕食: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 굽네몰 훈제 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. 軽食/その他: 청정원 굴소스, 양파, 새송이버섯, 파프리카, 아이스 아메리카노, 고구마말랭이. もっと...
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1643 kcal
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運動:
座る - 8 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 家事 - 2 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間, Apple Health - 0 分, 休憩 - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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