2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
936 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 51.87g.
朝食: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Простоквашино Зерновой Творог. 昼食: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Добряна Сыр Король Артур, Лук, Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста с Какао. 軽食/その他: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. もっと...
|
|
1523 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間 21 分, 休憩 - 16 時間 39 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|