2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
2240 kcal
|
脂質: 101.21g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Лента Пирог с Яблоками, Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Рис Вареный, Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Фрегат Тунец Натуральный. 夕食: Чай, Жареная Картошка, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. 軽食/その他: Табрис Салат Кальмаровый, Белевские Сладости Пастила Заварная. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|