2018年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 10日:
|
1345 kcal
|
脂質: 45.81g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 176.33g.
朝食: Seledri, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Panjang, Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. 昼食: Kismis (tanpa Biji), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Cranberry Kering, Coklat, Yogurt, Minuman Sari Kedelai. 夕食: Jamur Putih (Ditumis), Seledri, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Pangsit Polos, Instant Oatmeal. 軽食/その他: NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Chocolate Chip Cookies, Coklat, Creamy Peanut Butter, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kismis (tanpa Biji), Yogurt. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|