2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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422 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 20.43g | 炭水化物: 25.89g.
朝食: Café com Açúcar, Club Social Bolacha Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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