2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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2236 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 317.88g | 炭水化物: 78.19g.
朝食: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Cebule, Wasa Pieczywo Żytnie. 昼食: Ogórek Małosolny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Wasa Z Błonnikiem, Morliny Parówki Drobiowe. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Brokuły. 軽食/その他: Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. もっと...
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6748 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 45 分, 通勤 - 12 時間, デスクワーク - 3 時間, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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