LuckySue317の日記, 2018年 05月 9日

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2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:

599 kcal

脂質: 17.87g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 75.76g. 朝食: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Banane. 昼食: Edeka Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Mandeln. もっと...

2190 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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