2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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980 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 6.29g.
朝食: Manteiga (com Sal). 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface, Barriga de Porco, Barriga de Porco, Tomates. 夕食: Ovo Frito, Abobrinha Italiana, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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