|
força... haha
|
81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1937 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 235.78g.
朝食: Caldo de Mocotó. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Espaguete. 夕食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Ovo Cozido. 軽食/その他: Queijo Coalho, Pão de Forma, Suco de Acerola, Café com Açúcar. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|