2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1311 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: Повна Чаша Овсяное Печенье, Nestle Шоколад Молочный Orion “Studentska”, Шашлык из Телятины, Телятина Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 昼食: Сильпо Сыр, Телятина Гриль, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Чечевица Вареная, Щавелевый Суп. 夕食: Говяжья Котлета на Пару, Яичный Желток Вареный, Белок Яичный Вареный, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Ice-Cream (Kachtan) Ice-Cream, Цельное Молоко, Кофе, Galicia Сок Яблочно-Вишнёвый , Свиточ Шоколад Трюфель. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|