2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1079 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. 軽食/その他: Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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