2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1712 kcal
|
脂質: 78.71g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Брест Литовск Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 昼食: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Окей Окорочок Куриный Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|