2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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845 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 26.22g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: Äpfel. 昼食: Aldi Toast, Nutella Nutella, Käse. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen, Äpfel. 軽食/その他: Speiseeis. もっと...
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3457 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 10 分, 家事 - 30 分, 立つ - 4 時間, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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