2018年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
906 kcal
|
脂質: 9.77g | たんぱく質: 30.57g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: Maribel Marmellata di Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Heidi Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Del Monte Sugo al Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Mela, Galletta di Riso Soffiato, Carote, Freshona Piselli in Scatola. 軽食/その他: Melasì Crema di Frutta Mela e Albicocca, Caffè Espresso. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|