2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
|
1203 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 96.48g.
朝食: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Гречка, Говядина Лопатка. 夕食: Капуста Белокочанная, Говядина Лопатка. 軽食/その他: Чай, Чернослив, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Груша, Красные Яблоки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|