2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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2331 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 264.54g.
朝食: Auchan Cône Vanille Café, Quiche Thon Tomates, Pain aux Céréales, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Super U Citronnade, Café, Nestlé Chocapic Crunchy Muesli. 昼食: Blanc de Poulet, Courgette, Tomates. 夕食: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Auchan Cône Vanille Café, Quiche Thon Tomates. 軽食/その他: Super U Citronnade, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Maxwell House Cappuccino Milka, Casino Cookies Nougatine Pépites Choco. もっと...
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4215 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 勉強 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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