2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1887 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 305.76g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Wasa Pieczywo Żytnie, Czerwona Papryka, Cebule, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Pomidory Koktajlowe, Pilos Twaróg Chudy. 昼食: Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory Koktajlowe. 軽食/その他: Bakoma Men Pro Jogurt Morelowy, Freshona Ogórki Konserwowe, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. もっと...
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6817 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 通勤 - 12 時間, 水泳（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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