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Went off the wagon. Went on a vacation to visit family and ate a lot of snacks. Trying to get back on track today.
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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490 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 28.40g | 炭水化物: 51.97g.
朝食: Watermelon, Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Watermelon, Progresso Heart Healthy Southwest Style Black Bean & Vegetable Soup. もっと...
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2041 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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