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honestamente el peso no me importa, me interesa más mis medidas , osea el porcentaje de grasa , mido lo mismo que hace un mes 🙄! ahora cambiare mi rutina de ejercicios, mi alimentación, y lo más importante eliminar esos "antojos pequeños"
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1547 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 146.99g.
朝食: Manzana Golden, Costco Hemp Hearts, Kefir, Maca, Hojuelas de Avena, Calahua Leche de Coco, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara). 昼食: Susalia Tostadas Horneadas, Verduras Mezcladas (Congeladas), McCormick Mayonesa (10g), Pechuga de Pollo. 夕食: Queso Panela, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Aguacate. 軽食/その他: Manzana Golden, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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