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Estou me pesando todos os dias e meu peso oscila muito, de ontem para hoje deu uma diferença de 1kg e não comi nada demais ontem que poderia ter causado essa retenção de líquido tão grande.
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1112 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 81.20g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Mussarela. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ducoco Leite de Coco, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho, Pintado. 夕食: Sadia Nuggets Frango com Queijo. 軽食/その他: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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週に7 kg増量中
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 コメント
Tome bastante água pra desinchar.
2018年 05月 8日 投稿者: Maria Top
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muito sódio? prisão de ventre? acho q essa variancia de 1kg tranquilo. Nada demais.
2018年 05月 8日 投稿者: foxonfire
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O meu tb varia muito de um dia pra outro
2018年 05月 8日 投稿者: franmaschio
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Não esquenta, comigo é assim também!
2018年 05月 8日 投稿者: LarissaFedalto
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Uma dica legal, é pesar somente 1 vez por semana, pq nós mulheres temos altos e baixos por diversos fatores, principalmente hormonal, assim fica mais facil verificar o seu peso real, e se conseguir 1 vez por mês melhor ainda, mas a ansiedade...... :)
2018年 05月 8日 投稿者: Ana Calala
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comigo acontece a mesma coisa, fico sem entender, eu caminhei 4km a noite, fui me pesar tinha aumentado 200g, agora só me peso uma vez na semana
2018年 05月 8日 投稿者: isa.criss
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Você pode pesar menos e engordar. Você pode pesar mais e emagrecer.
Se baseie pelas suas medidas, roupas e fotos. Não se pesa todos os dias, vai abalar seu psicológico.
2018年 05月 8日 投稿者: atilavictorio
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Obrigada pelo apoio gente. Bom saber que é mais normal que eu pensava...
Antes eu me pesava menos, mas comecei a pesar todo dia e virou vício, agora a ansiedade não deixa eu me pesar menos, mas vou fazer um esforço e tentar pesar uma vez na semana apenas. Quanto as medidas, este 1kg não faz muita diferença nas minha medidas...
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Se estiver fazendo musculação ou JI nem se preocupe com balança. Tem 3 meses que meu peso é o mesmo. Mas sai de camisa GG para M. 😂
2018年 05月 8日 投稿者: atilavictorio
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Seria meu sonho, ganhar massa e perder gordura, porém acho que não é isso não, mais provável que seja retenção mesmo...
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