2015年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 16日:
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946 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 29.47g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nabisco Club Social Integral Trigo e Flocos de Arroz, Itambé Coalhada. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queensberry Geléia de Amora, Ovo, Ovo, Banana Prata, Banana Prata. 軽食/その他: Pepsico Snack de Trigo Panetini Sabor Parma, Melancia, Melancia, Melancia, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. もっと...
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