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Я это сделала!!!
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50 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1789 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 149.02g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: Слата Торт Баунти, Огородников Икра Кабачковая, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Жирные Сливки, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Dial Export Масло Хлопковое, Пекинская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Dial Export Масло Хлопковое, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Апельсин. もっと...
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2641 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間 26 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 9 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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