2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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897 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 91.59g.
昼食: Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken (40g), Rosinen (Kernlose), K-Classic Kernige Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Honig. 夕食: Grapefruit (Pink und Rot), Radicchio, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Trocken Geröstete Cashewnüsse. もっと...
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2173 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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