2018年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1043 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Йогурт, Черника, Кокосовая Струшка, Желатин, Aldi Bio Eier, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Кофе, Edeka Avocado, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Lidl Kochhinterschinken, Salatkönig Salat, Hofburger Butterkäse. 昼食: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка, De Luxe Льняное Масло, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Финик, Ашан Банан, Киви, Milbona Yogos Griechischer Art, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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