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Wünsche euch einen schönen Tag!
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115.3 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1210 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: Roggenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: WellMix Protein Riegel Joghurt, Kaffee mit Milch. 夕食: Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Chia Samen, Magerquark, Leinsaat, Backpulver, Dinkelmehl Type 1050, Salz, Ei, Kartoffeln, Möhren, Rote Linsen, Brokkoli, Zucchini, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, BioBio Tofu Natur. 軽食/その他: Mucci Sticks Nougat, Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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