2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1462 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 165.89g.
朝食: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. 夕食: Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Havita Blattsalat Eisberg Mix, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. 軽食/その他: McDonald's McFlurry Caramel Cookie, Äpfel, Lidl Quarktasche. もっと...
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2240 kcal
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運動:
家事 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 2 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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